Rust in je hoofd, ruimte voor jezelf.
Voor moeders die zichzelf kwijt zijn geraakt in de drukte van gezin, werk en verwachtingen, en verlangen naar rust, helderheid en weer kunnen genieten.
De ’tropenjaren’ van het zorgen voor de kleine kinderen zijn voorbij, ze gaan naar school en jij dacht, ‘nu komt er weer tijd voor mij’. Maar je voelt je tekort schieten omdat het regelen en plannen door gaat en je niets verder lijkt te komen. Ondertussen voel je je leeg, overweldigd en compleet uit de richting. Je hoofd staat constant aan en je komt niet goed tot ontspanning.
Dit is niet even een drukke periode. Diep vanbinnen weet je, zo kan het niet verder. Als je zo doorgaat zoals nu, verandert er niets, terwijl je kinderen hard verder groeien.
Waarom je geen keuzes kunt maken als je hoofd overloopt
Je doet zó je best. En hoe hard je ook probeert: het voelt alsof je steeds achter de feiten aanloopt. Je bent echt niet alleen, door de vele verwachtingen van buitenaf raken veel moeders hierdoor overweldigd.
Ontdek hoe begeleiding in de buitenlucht het praktisch en haalbaar maakt om jouw rust terug te vinden. Stel je voor…
- dat je tot rust komt zónder vollere agenda
- dat je weer helder kunt denken.
- dat je keuzes maakt die écht bij je passen.
- dat je weer ruimte ervaart zonder schuldgevoel.
- dat je met rust en vertrouwen écht aanwezig kunt zijn.
In twee stappen van overvol hoofd naar écht aanwezig zijn!
Krijg jouw mentale ruimte terug, zodat je niet langer hoeft te kiezen tussen jezelf en je gezin. Met een praktische scan en een rustgevende oefening die je meteen ruimte in je hoofd geeft én weer richting in je keuzes.
Vul in en ontvang jouw gratis scan en oefening voor meer rust en richting.
Gratis voor jou!
Kies jouw 1e stap naar rust en richting
Je hoeft het niet alleen te doen, ik loop met je mee op weg naar rust met aandacht voor jouw behoeften.
Vertrouwd met oprechte aandacht voor jou!
Ik begeleid vrouwen met een jong gezin die zich overbelast voelen, terug naar rust, richting en tevredenheid. Al wandelend in de buitenlucht verkennen we samen haar waarden. Ze leert het toepassen als een kompas dat haar helderheid en haar eigen richting geeft. Waardoor ze ervaart hoe ze kan kiezen voor wat écht belangrijk is, zonder schuldgevoel. Zodat ze deze intensieve opvoedfase vanuit rust, juist heel betekenisvol ervaart.
Ik ben Nienke Barrancos, gecertificeerd NOBCO-coach, met opgebouwde expertise in stressbegeleiding, ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en buitencoaching. Mijn begeleiding is praktisch haalbaar voor drukke moeders, niet slechts een snelle fix, maar doorgrondende en professionele begeleiding naar rust en richting in jezelf.
Stel je vraag, ik neem de tijd voor jou!
Heb je vragen, natuurlijk neem ik graag de tijd om ze te beantwoorden! Ik kijk uit naar je bericht, of mail mij direct op nienke@atriumcoaching.nl
Blog en Artikelen
Lees in deze artikelen mijn visie op moederschap en de uitdagingen die dit met zich meebrengen. Lees hier tips en inspiratie om je rust op te zoeken als drukke moeder. Hoe maak je van ontspanning een gewoonte in je leven met kinderen? Leer beter om gaan met ongezonde stress en constante tijdsdruk.
Ontdek hoe je dat ‘altijd druk-gevoel’ kan verminderen.
Stel je voor, je hebt het erg druk, je hoofd raast door het vele denken. Zeker in deze tijd van...
Een waarde(n)volle dag…
Aan de keukentafel met een brandend kaarsje en goede lees en sfeerverlichting trekt achter de ramen de schemering van het...
Stressmanagement: Van Vrijdag de 13e naar Positief Denken
Vrijdag de 13e staat bekend als een ongeluksdag, een dag waarop alles mis kan gaan. Maar wat als we deze...