Stel je voor, je hebt het erg druk, je hoofd raast door het vele denken. Zeker in deze tijd van...
Stress preventie en begeleiding
Rust en Ruimte maken voor jou || Coaching en begeleiding
Stress preventie en begeleiding
Rust en Ruimte maken voor jou || Coaching en begeleiding
Als positief begeleider, NOBCO-coach en partner in stresspreventie help ik jou terug naar RUST, meer ENERGIE en FOCUS in je leven.
Wil jij meer energie en rust om te kunnen genieten?
Je voelt je gehaast in je te drukke leven, je bent vaak onrustig en niet tevreden met jouw situatie nu…
Je zoekt iemand die jou ziet en hoort, jou begrijpt. Je bent op zoek naar een andere oplossing voor waar je in vast loopt. Je wil weer leven en tijd geven aan belangrijke dingen én daar in alle ontspanning van genieten.
Ik werk vanuit de overtuiging dat jij alle antwoorden al in je hebt. In natuurlijke verbinding en in oprecht vertrouwen begeleid ik je terug naar rust en ontspanning. In je lijf en in je hoofd! Dat doe ik door te werken met wat er is, in het NU en in het groen.
Als jouw coach begeleid ik je op jouw tempo terug naar een leven waarin jij kiest wat jouw tijd en aandacht waard is.
Vraag hier jouw gratis e-book vol inspiratie aan.
Een duidelijke uitleg met ontspanning oefeningen die jouw eerste stappen op weg helpen naar rust en genieten.
Hoi lieve drukke jij,
Voel je ook die constant aanwezige onrust? Je frustreert je dat het nu zo loopt. Dat je het niet anders voor elkaar krijgt. Misschien wordt je er soms zelfs moedeloos van!
Een veeleisende baan en een vol gezinsleven, zoveel leuke en belangrijke dingen die je ook niet wilt of kunt missen.
Ik hoor je denken. Ik begrijp jou en je zorgen.
Als gastvrouw voor jouw stress ontvang ik je met vertrouwen. Het is mijn passie om jou te helpen om inzicht te krijgen waar je nu vast loopt. Je zult leren ontspannen en ruimte maken voor een positief perspectief. Je krijgt het plezier terug door nieuwe inzichten en maakt met méér gemak keuzes die goed voelen voor jou!
Ik ben NIENKE BARRANCOS, jouw coach bij stress in je leven.
To become a butterfly you must want to fly so much that you are willing to give up being a caterpillar
Mijn begeleiding
Wat de reden tot onrust of onvrede ook is, met mijn begeleiding vinden we jouw weg terug naar de rust en ontspanning die je nodig hebt en verdient!
Ben je geholpen met een aantal gesprekken of pak je de regie over jouw stress grondig aan in een 3 maanden traject? De keuze is aan jou! Uiteraard kan ik je in een kosteloos kennismakingsgesprek helpen bij je keuze of bel mij op 06-48771383 voor advies.
'LandGOED' gesprekken
Een zestal gesprekken in de buitenlucht wandelend op een landgoed. Jouw vraagstuk ondersteund door inzichten uit de natuur.
Coaching vind plaats in een wandelgebied nabij landgoed.
Wil jij meer inzicht, een doel bereiken of meer ruimte voor ontspanning vinden?
Traject - Ruimte voor jou
- 3 maanden tijd en ruimte voor jou
en je vraagstuk. - Coach sessies op verzoek
ondersteund door mail / app contact. - Traject met voor jou samengestelde oefeningen.
- Coaching vind plaats in de natuur of op locatie.
Stresspreventie en begeleiding bij burn-out.
Wil jij werken aan energieherstel, herkennen van lichaamssignalen, leren omgaan met stress en spanning. Leren om rust en ruimte te maken voor ontspanning.
Wil jij werken aan energieherstel, herkennen van lichaamssignalen, leren omgaan met stress en spanning. Leren om rust en ruimte te maken voor ontspanning.
Maatwerk traject
Traject op basis van jouw behoeften. Hierin is er ruimte voor jouw coachvraagstuk op het gebied van werk, leven of de balans terug vinden.
Je ontvangt een voorstel voor jouw coaching op maat.
Coaching vind plaats in de natuur of op locatie.
Je wilt bijvoorbeeld werken aan het doorbreken van patronen, belemmerende overtuigingen, efficiënter werken, vaardigheden leren of aan een angst werken.
Wil jij van die onrust af?
Als jouw coach begeleid ik je vol vertrouwen terug naar een leven waarin jij kiest wat jouw tijd en aandacht waard is.
ERVARINGEN & RESULTATEN
Wat klanten zeggen over Nienke
Nieuwsgierig naar werken met mij? Lees de ervaringen en resultaten van mijn coaching.
Vul het levenswiel in
Vul het levenswiel in voor een eerste inzicht in de aandachtsgebieden in jouw leven. De test is in het Engels, je krijgt het ingevulde levenswiel direct op het scherm te zien.
Neem de eerste stap naar ontspanning en rust
Ben jij klaar met piekeren, angst en onzekerheid? Wil je het anders doen, maar word je moedeloos van denken in oplossingen die onmogelijk en buiten bereik lijken?
Mijn coaching brengt je terug naar rust en ontspanning. Samen kijken we naar welke keuzes je kunt maken die goed voelen voor jou. Hoe je kunt omgaan met stress op een manier die bij jou past!
Waardevolle inspiratie
Leer ontspannen, rust en ruimte nemen voor jezelf!
GRATIS OEFENINGEN TER ONTSPANNING
Eerste stappen naar rust en ruimte
Deze oefeningen zijn de eerste stap in bewustzijn richting rust en ontspanning. Hoe ga je om met stress en spanning? Heb je al goede manieren ontdekt, hoe kun je deze optimaal gebruiken. Ben je nog nieuw met ontspanning oefeningen, ook dan neem ik je in simpele stappen mee naar meer rust en ontspanning!
Blog en Artikelen
Lees in deze artikelen mijn visie op stress en burn-out. Lees hier tips en inspiratie om je rust op te zoeken. Hoe maak je van ontspanning een gewoonte in je drukke leven? Leer beter om gaan met ongezonde stress en constante tijdsdruk.
Artikel
Een waarde(n)volle dag…
Aan de keukentafel met een brandend kaarsje en goede lees en sfeerverlichting trekt achter de ramen de schemering van het...
Artikel
Stressmanagement: Van Vrijdag de 13e naar Positief Denken
Vrijdag de 13e staat bekend als een ongeluksdag, een dag waarop alles mis kan gaan. Maar wat als we deze...
Stel je vraag, ik neem de tijd voor jou!
Jij kiest voor een goede connectie met mij als coach. Heb je vragen, natuurlijk neem ik graag de tijd om ze te beantwoorden! Ik kijk uit naar je bericht, of mail mij direct op nienke@atriumcoaching.nl
Coaching geeft je inzicht in wie je bent, wat je wil en hoe je daar komt. Door oefeningen en gesprekken leer je nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden. Een coach helpt je je doelen te verhelderen en leert je tot oplossingen te komen en hoe je je nieuwe doel blijvend kunt bereiken. Coaching is een vorm van professionele begeleiding op werk of persoonlijk vlak in een gelijkwaardige één-op-éénrelatie van een coach en een coachee of van een coach met een team.
Het coachtraject starten we met een gratis kennismaking gesprek. Als dit voor zowel jou als mij als coach klopt, bepalen we het verdere traject in een (verdiepende)intake. Afhankelijk van de afspraken volgen een aantal sessies. Deze afspraken leggen we vast middels een coachcontract.
Coaching bij Atrium is geen therapie: Een psycholoog behandelt mensen met psychische problemen zoals angst- en paniekstoornissen, depressies, persoonlijkheidsstoornissen en trauma’s.
Ik ben ook geen arts die een diagnose stelt of verteld wat er aan de hand is. Jij komt met jouw hulpvraag voor coaching en jij bent eigenaar van je vraag en oplossingsrichting. Coaching kan soms wel ondersteunend zijn in het proces.